在夏季，一些人可能會(huì )出現假性低血壓的情況，假性低血壓是指血壓測量結果顯示較低的值，但實(shí)際上患者并未出現真正的低血壓癥狀。

? 為什么會(huì )出現血壓降低現象？

首先，大量出汗后沒(méi)有及時(shí)補充水分，就會(huì )引起脫水現象，脫水會(huì )導致血液體積減少，血液濃縮，從而降低血壓。

其次，長(cháng)時(shí)間陽(yáng)光暴曬也是導致假性低血壓的原因之一。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì )使得血管擴張，從而使得血液流經(jīng)體表血管增多，導致血壓下降。

? 夏季血壓變低特點(diǎn)

1. 癥狀輕微，一般不會(huì )出現眩暈、頭暈、虛弱等低血壓常見(jiàn)癥狀。

2. 低血壓的時(shí)間短暫，一般會(huì )在恢復正?；顒?dòng)后自行消失。

3. 血壓一般不會(huì )低于正常值的90/60 mmHg，只是相對于平時(shí)的血壓值來(lái)說(shuō)偏低。

? 預防避免假性低壓怎么做？

1. 多補充水分，保持身體水平平衡，有助于維持血壓水平。

2. 合理飲食，適當增加攝入含鈉較高的食物，如鹽漬魚(yú)、咸菜等，提高血壓水平。

3. 多攝入含鉀、含鎂食物，如海帶、大豆、香蕉、菠菜等，有助于保持血壓的穩定。

4. 適度運動(dòng)也是提升血壓的有效方法，如散步、慢跑等。

如果我們有出汗多、頭暈、心跳加快等身體不適癥狀，可以量血壓，及時(shí)發(fā)現血壓異常變化，從而采取合適的措施。

對于那些已經(jīng)存在血壓?jiǎn)?wèn)題的人們，除了自己在家里做好量血壓記錄外，在藥物治療方面，根據醫生的建議，適當調整用藥時(shí)間和劑量，以適應夏季的特殊情況。