高血壓是我國(guó)中老年人發(fā)病率最高的疾病之一，幾乎每3個(gè)成年人中就有一個(gè)高血壓患者。發(fā)病率高且發(fā)病群體越來越年輕化。我國(guó)作為一個(gè)人口大國(guó)，高血壓病的人口基數(shù)是相當(dāng)龐大的！

隨著現(xiàn)在社會(huì)醫(yī)療觀念的進(jìn)步，人們對(duì)于高血壓病的認(rèn)知也越來越清晰，不少患上高血壓病的患者，都十分注重在日常生活中的養(yǎng)護(hù)，也有很大一部分高血壓患者會(huì)在家中備上一個(gè)電子血壓計(jì)，用于隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血壓水平。那你知道測(cè)血壓到底比測(cè)哪只手更準(zhǔn)確嗎？這份血壓計(jì)的測(cè)量小竅門快來學(xué)習(xí)一下哦~

一、血壓計(jì)的正確使用方法

1.量血壓測(cè)左手臂還是右手臂？

主動(dòng)脈從心臟分出來以后，經(jīng)右側(cè)鎖骨下動(dòng)脈率先分出來，所以理論上右側(cè)的血壓是要高于左側(cè)的。但是實(shí)際上血壓到達(dá)肢體遠(yuǎn)端不分左右，所以左右兩側(cè)血壓的水平相當(dāng)。測(cè)量左手還是右手都可以反映出血壓水平。

不過前提是測(cè)量者沒有單側(cè)鎖骨下動(dòng)脈閉塞或狹窄的問題，否則這側(cè)的血壓測(cè)出來肯定是偏低的。不能夠反應(yīng)出患者的血壓情況。這個(gè)時(shí)候，就需要測(cè)量對(duì)側(cè)的血壓才行。

2.測(cè)量小竅門

測(cè)量血壓之前30分鐘之內(nèi)不可以運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓水平不穩(wěn)定，測(cè)量出來的結(jié)果往往不準(zhǔn)確。患者應(yīng)該在測(cè)量血壓之前適當(dāng)休息，保持呼吸平穩(wěn)，心率正常的情況下進(jìn)行測(cè)量。如果第一次測(cè)出來的結(jié)果不太準(zhǔn)確，可以就地靜坐休息幾分鐘后，再重新測(cè)量一次。

確保測(cè)量血壓的手臂沒有外力壓迫，比如穿著長(zhǎng)袖衣服，將袖子擼起來，對(duì)上臂的血管造成壓迫，也會(huì)導(dǎo)致血壓測(cè)量不準(zhǔn)確。最好的辦法是脫下多余衣物，使得手臂充分裸露在外面。

同時(shí)血壓計(jì)的袖帶也要松緊適宜，綁好后能夠塞進(jìn)兩根手指為最佳。冬季氣溫低還需注意不要受涼哦，可以在溫暖的房間內(nèi)進(jìn)行測(cè)量。

測(cè)量時(shí)，要采取坐位，手肘的高度要和心臟保持一致。手臂要放松，不要握拳。

3.血壓儀選臂式還是腕式？

現(xiàn)在市面上血壓儀五花八門，從水銀血壓計(jì)到電子血壓儀，更是有上臂式和手腕式，看得人眼花繚亂。那究竟是選擇上臂式血壓儀好還是選擇手腕式血壓儀好呢？

一般臨床上常用的是上臂式血壓儀，袖帶綁在上臂動(dòng)脈搏動(dòng)比較強(qiáng)的位置測(cè)量，關(guān)鍵是沒有骨頭影響數(shù)據(jù)，測(cè)量結(jié)果更加準(zhǔn)確。而腕式血壓儀在手腕處測(cè)量，皮肉包裹性差，橈骨的存在可能會(huì)導(dǎo)致血壓監(jiān)測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確度不佳。因此在購(gòu)買電子血壓儀的時(shí)候，還是選擇上臂式的比較好。